Agen Togel Terpercaya | Togel Online Terbaik | Prediksi Togel

Prediksi Togel | Bandar Judi Online | Agen Poker Terpercaya

Agen Togel Terpercaya | Prediksi Togel | Prediksi Togel Hari Ini | Prediksi Togel Terlengkap | Prediksi Bola | Agen Bola Terpercaya | Agen Judi Online | Poker Online Terbaik | Agen Poker Terpercaya

Agen Bola, Agen Bola Online, Agen Bola Terpercaya, Agen Bola Terbaik, Agen Bola Tangkas, Agen Bola Sbobet, Agen Bola Ibcbet, Bandar Bola, Bandar Bola Online, Bandar Bola Terpercaya, Bandar Bola Terbaik, Bandar Bola Tangkas, Bandar Bola Sbobet, Taruhan Bola, Taruhan Bola Online, Taruhan Bola Terpercaya, Taruhan Bola Terbaik, Taruhan Bola Tangkas, Taruhan Bola Sbobet, Judi Bola, Judi Bola Online, Judi Bola Terpercaya, Judi Bola Terbaik, Judi Bola Tangkas, Judi Bola Sbobet, Agen Judi Bola, Bandar Judi Bola, Taruhan Judi Bola, Agen Casino, Agen Casino Online, Agen Casino Terpercaya, Agen Casino Terbaik, Agen Casino Sbobet, Agen Casino 338A, Agen Togel, Agen Togel Online, Agen Togel Terpercaya, Agen Togel Terbaik, Agen Togel Klik4d, Agen Togel Isin4d, Agen Togel Singapur, Bandar Togel, Bandar Togel Online, Bandar Togel Terpercaya, Bandar Togel Terbaik, Bandar Togel Klik4d, Bandar Togel Isin4d, Bandar Togel Singapur, Agen Poker, Agen Poker Online, Agen Poker Terpercaya, Agen Poker Terbaik, Agen Poker Indonesia, Judi Poker, Judi Poker Online, Judi Poker Terpercaya, Judi Poker Terbaik, Judi Poker Indonesia, Agen Sbobet, Agen Sbobet Terpercaya, Agen Sbobet Online, Agen Sbobet Terbaik, Agen Tangkas, Agen Tangkas Online, Agen Tangkas Terpercaya, Agen Tangkas Terbaik, Agen Tangkasnet, Agen TangkasGame, Agen 88Tangkas, Agen Bola Tangkas, Agen Judi Tangkas, Agen Bola Maxbet, Agen Bola Indonesia, Agen Keno, Agen Sabung Ayam, Judi Sabung Ayam, Bandar Sabung Ayam, Taruhan Sabung Ayam Agen Bola, Agen Bola Online, Agen Bola Terpercaya, Agen Bola Terbaik, Agen Bola Tangkas, Agen Bola Sbobet, Agen Bola Ibcbet, Bandar Bola, Bandar Bola Online, Bandar Bola Terpercaya, Bandar Bola Terbaik, Bandar Bola Tangkas, Bandar Bola Sbobet, Taruhan Bola, Taruhan Bola Online, Taruhan Bola Terpercaya, Taruhan Bola Terbaik, Taruhan Bola Tangkas, Taruhan Bola Sbobet, Judi Bola, Judi Bola Online, Judi Bola Terpercaya, Judi Bola Terbaik, Judi Bola Tangkas, Judi Bola Sbobet, Agen Judi Bola, Bandar Judi Bola, Taruhan Judi Bola, Agen Casino, Agen Casino Online, Agen Casino Terpercaya, Agen Casino Terbaik, Agen Casino Sbobet, Agen Casino 338A, Agen Togel, Agen Togel Online, Agen Togel Terpercaya, Agen Togel Terbaik, Agen Togel Klik4d, Agen Togel Isin4d, Agen Togel Singapur, Bandar Togel, Bandar Togel Online, Bandar Togel Terpercaya, Bandar Togel Terbaik, Bandar Togel Klik4d, Bandar Togel Isin4d, Bandar Togel Singapur, Agen Poker, Agen Poker Online, Agen Poker Terpercaya, Agen Poker Terbaik, Agen Poker Indonesia, Judi Poker, Judi Poker Online, Judi Poker Terpercaya, Judi Poker Terbaik, Judi Poker Indonesia, Agen Sbobet, Agen Sbobet Terpercaya, Agen Sbobet Online, Agen Sbobet Terbaik, Agen Tangkas, Agen Tangkas Online, Agen Tangkas Terpercaya, Agen Tangkas Terbaik, Agen Tangkasnet, Agen TangkasGame, Agen 88Tangkas, Agen Bola Tangkas, Agen Judi Tangkas, Agen Bola Maxbet, Agen Bola Indonesia, Agen Keno, Agen Sabung Ayam, Judi Sabung Ayam, Bandar Sabung Ayam, Taruhan Sabung Ayam
DOTA TOGEL DJKASINO JUDI SLOT KTV TOGEL PARTAI POKER OK TOGEL DJ TOGEL Auto Togel

Tips Jitu Mengatasi Baby Blues

Tips Jitu Mengatasi Baby Blues

Tips jitu mengatasi baby blues

Judi Togel Online – Minggu dan beberapa bulan pertama setelah kelahiran, justru Anda penuh dengan derai air mata. Bisa jadi Anda mengalami baby blues

Siapa yang tidak happy, jalani peran jadi ibu sejati?! Hamil, melahirkan, dan menyusui. Anak yang dilahirkan sehat pula. Tapi tak perlu heran, bulan pertama hingga beberapa bulan selanjutnya, sebagian besar ibu mengalami masa penuh derai air mata!

Menurut data darii Universitas Indonesia, sekitar 8-15% ibu baru, mengalami fluktuasi emosi pasca melahirkan, yang dikenal dengan istilah baby blues. Kondisi ini normal terjadi (jangan takut ya, Bu!) dan biasanya berlangsung 4-5 hari setelah ibu melahirkan. Lewat dari periode waktu tersebut, biasanya ibu sudah bisa menyesuaikan diri dengan aktivitas dan perannya sebagai ibu baru.

Bagaimana kalau Anda mengalami perasaan sedih dan ingin menangis hingga berminggu-minggu? Baby blues yang berlanjut terus bisa menjadi parah dan berlangsung hingga berminggu-minggu, berbulan-bulan bahkan tahunan. Sampai taraf parah seperti ini, bisa dipastikan ibu mengalami depresi paska kelahiran.

Cara mudah atasi agar tak berlanjut jadi parah adalah dengan:

1. Minta Bantuan dan Terima Bantuan
Sang ibu tidak hanya bertugas mengurus bayi saja. Ada banyak pekerjaan rumah yang kerap terbengkalai jika tak ada yang mengurusi. Mintalah bantuan dari keluarga atau asisten rumah tangga untuk membantu Anda.

 

Togel Online Terbaik

Tips Jitu Mengatasi Baby Blues

2. Atur Temperamen
Pikirkan bagaimana Anda menghadapi saat emosi marah datang. Kenali apakah diri Anda tipe yang perlu menyendiri atau menyalurkan energi dengan bersosialisasi dengan orang lain. Beritahu orang sekitar apapun yang sedang dibutuhkan.

3. Buat Self-care Bag
Gunakan tas untuk menampung barang-barang yang bisa mengatasi stres, seperti buku, cokelat, CD musik favorit, buku, puzzle, dan sebagainya, lalu ambil saat baby blues menyerang.

4. Dukungan Mental dan Fisik
Sang ibu harus mendapat asupan gizi yang seimbang serta pemeriksaan teratur. Dukungan dari sisi mental meliputi berpikir positif dan ungkapan-ungkapan yang membantu ibu relaksasi. Selain itu, dukungan dari keluarga dan persiapan finansial juga akan membuat ibu lebih percaya diri. Dukungan tersebut mampu mencegah ibu merasa khawatir tidak bisa melahirkan atau membesarkan anak dengan baik.

5. Jalin Komunikasi
Selama dan usai masa kehamilan, komunikasi antara istri dan suami harus terjalin dengan baik. Komunikasi yang intens membuat istri tidak ragu meminta bantuan, terlebih saat melewati masa adaptasi menjadi ibu.

Penyebab

Perubahan hormon, seperti biasa, adalah yang paling disalahkan, dianggap sebagai penyebab utama baby blues. Berbagai macam hormon yang dibutuhkan saat hamil perlahan menghilang dari tubuh Ibu, digantikan hormon yang dibutuhkan oleh tubuh Ibu saat ini. Gara-gara perubahan hormon itulah emosi Ibu jadi campur-aduk.

Walaupun demikian, bukan hanya perubahan hormon lho yang menyebabkan baby blues. Perubahan kondisi Ibu juga bertanggung jawab sebagai penyebab. Yang tadinya hanya Ibu dan papa berdua saja, kini ada si kecil, yang tentunya membutuhkan tanggung jawab tambahan dan tumbuh-kembangnya kadang menimbulkan berbagai kecemasan. Belum lagi perubahan pada rutinitas harian Ibu. Yang biasanya memulai hari dengan mandi dan sarapan pagi, kini harus menambah panjangnya daftar dengan memasukkan aktivitas seperti menyusui dan memandikan si kecil. Relasi antara papa dan Ibu yang sebelumnya hanya sebagai suami dan istri, kini juga mengalami penambahan, sebagai papa dan Ibu. Semua perubahan ini membuat baby blues muncul.

Togel Online Terbaik

Data Hk | Bandar Togel Resmi 2018 |  Data Sgp

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

DOTA TOGEL
x