Agen Togel Terpercaya | Togel Online Terbaik | Prediksi Togel

Prediksi Togel | Bandar Judi Online | Agen Poker Terpercaya

Agen Togel Terpercaya | Prediksi Togel | Prediksi Togel Hari Ini | Prediksi Togel Terlengkap | Prediksi Bola | Agen Bola Terpercaya | Agen Judi Online | Poker Online Terbaik | Agen Poker Terpercaya

Agen Bola, Agen Bola Online, Agen Bola Terpercaya, Agen Bola Terbaik, Agen Bola Tangkas, Agen Bola Sbobet, Agen Bola Ibcbet, Bandar Bola, Bandar Bola Online, Bandar Bola Terpercaya, Bandar Bola Terbaik, Bandar Bola Tangkas, Bandar Bola Sbobet, Taruhan Bola, Taruhan Bola Online, Taruhan Bola Terpercaya, Taruhan Bola Terbaik, Taruhan Bola Tangkas, Taruhan Bola Sbobet, Judi Bola, Judi Bola Online, Judi Bola Terpercaya, Judi Bola Terbaik, Judi Bola Tangkas, Judi Bola Sbobet, Agen Judi Bola, Bandar Judi Bola, Taruhan Judi Bola, Agen Casino, Agen Casino Online, Agen Casino Terpercaya, Agen Casino Terbaik, Agen Casino Sbobet, Agen Casino 338A, Agen Togel, Agen Togel Online, Agen Togel Terpercaya, Agen Togel Terbaik, Agen Togel Klik4d, Agen Togel Isin4d, Agen Togel Singapur, Bandar Togel, Bandar Togel Online, Bandar Togel Terpercaya, Bandar Togel Terbaik, Bandar Togel Klik4d, Bandar Togel Isin4d, Bandar Togel Singapur, Agen Poker, Agen Poker Online, Agen Poker Terpercaya, Agen Poker Terbaik, Agen Poker Indonesia, Judi Poker, Judi Poker Online, Judi Poker Terpercaya, Judi Poker Terbaik, Judi Poker Indonesia, Agen Sbobet, Agen Sbobet Terpercaya, Agen Sbobet Online, Agen Sbobet Terbaik, Agen Tangkas, Agen Tangkas Online, Agen Tangkas Terpercaya, Agen Tangkas Terbaik, Agen Tangkasnet, Agen TangkasGame, Agen 88Tangkas, Agen Bola Tangkas, Agen Judi Tangkas, Agen Bola Maxbet, Agen Bola Indonesia, Agen Keno, Agen Sabung Ayam, Judi Sabung Ayam, Bandar Sabung Ayam, Taruhan Sabung Ayam Agen Bola, Agen Bola Online, Agen Bola Terpercaya, Agen Bola Terbaik, Agen Bola Tangkas, Agen Bola Sbobet, Agen Bola Ibcbet, Bandar Bola, Bandar Bola Online, Bandar Bola Terpercaya, Bandar Bola Terbaik, Bandar Bola Tangkas, Bandar Bola Sbobet, Taruhan Bola, Taruhan Bola Online, Taruhan Bola Terpercaya, Taruhan Bola Terbaik, Taruhan Bola Tangkas, Taruhan Bola Sbobet, Judi Bola, Judi Bola Online, Judi Bola Terpercaya, Judi Bola Terbaik, Judi Bola Tangkas, Judi Bola Sbobet, Agen Judi Bola, Bandar Judi Bola, Taruhan Judi Bola, Agen Casino, Agen Casino Online, Agen Casino Terpercaya, Agen Casino Terbaik, Agen Casino Sbobet, Agen Casino 338A, Agen Togel, Agen Togel Online, Agen Togel Terpercaya, Agen Togel Terbaik, Agen Togel Klik4d, Agen Togel Isin4d, Agen Togel Singapur, Bandar Togel, Bandar Togel Online, Bandar Togel Terpercaya, Bandar Togel Terbaik, Bandar Togel Klik4d, Bandar Togel Isin4d, Bandar Togel Singapur, Agen Poker, Agen Poker Online, Agen Poker Terpercaya, Agen Poker Terbaik, Agen Poker Indonesia, Judi Poker, Judi Poker Online, Judi Poker Terpercaya, Judi Poker Terbaik, Judi Poker Indonesia, Agen Sbobet, Agen Sbobet Terpercaya, Agen Sbobet Online, Agen Sbobet Terbaik, Agen Tangkas, Agen Tangkas Online, Agen Tangkas Terpercaya, Agen Tangkas Terbaik, Agen Tangkasnet, Agen TangkasGame, Agen 88Tangkas, Agen Bola Tangkas, Agen Judi Tangkas, Agen Bola Maxbet, Agen Bola Indonesia, Agen Keno, Agen Sabung Ayam, Judi Sabung Ayam, Bandar Sabung Ayam, Taruhan Sabung Ayam
DOTA TOGEL DJKASINO JUDI SLOT KTV TOGEL PARTAI POKER OK TOGEL DJ TOGEL Auto Togel

Tips Agar Bunda Melahirkan Normal dengan Mudah

Tips Agar Bunda Melahirkan Normal dengan Mudah

Tips agar bunda melahirkan normal dengan mudah

Judi Togel Online – Proses melahirkan adalah saat yang mendebarkan bagi setiap ibu. Persalinan normal melalui vagina acapkali menjadi keinginan bagi ibu hamil karena penyembuhannya yang relatif lebih cepat. Pelajari berbagai tips melahirkan normal untuk kelancaran persalinan.

Melahirkan ‘normal’ yang dibahas pada artikel ini adalah melahirkan melalui vagina. Yang tetap perlu diperhatikan adalah melahirkan secara normal hanya dapat dilakukan pada ibu hamil yang tidak sedang memiliki gangguan kesehatan atau masalah dalam kehamilan tertentu yang berisiko terhadap kelanjutan kesehatan ibu dan janin.

Ibu hamil perlu paham bahwa kelahiran normal tidak selalu dapat dilakukan. Pada beberapa keadaan, prosedur operasi caesar atau seksio sesarea diperlukan. Kondisi bayi sungsang, kelainan pada rahim atau panggul, dan plasenta berada di bagian bawah rahim (plasenta previa), adalah beberapa keadaan di mana ibu hamil diindikasikan untuk melahirkan dengan operasi caesar. Demikian pula bila ukuran bayi sangat besar, mengandung bayi kembar, atau bila terdapat gawat janin.

Bila Anda tidak mengalami halangan untuk melahirkan secara normal, tips melahirkan normal berikut bisa Anda ikuti.

1. Pilih bidan atau dokter
Disarankan untuk memilih bidan atau dokter yang sangat menganjurkan dan mendukung Bunda melahirkan secara normal. “Bidan atau dokter itu akan mengelola seluruh proses kelahiran dengan cara yang paling kondusif, sehingga berjalan sukses,” kata Maria Lorillo, bidan berlisensi CPM (Certified Professional Midwife) dari San Fransisco, Amerika Serikat.

Togel Online Terbaik

Tips Agar Bunda Melahirkan Normal dengan Mudah

2. Kontrol berat badan
Begitu memasuki trimester ketiga hingga tiba waktu perkiraan melahirkan, Bunda disarankan untuk mengontrol berat badan. Persalinan normal akan terasa lebih mudah jika Bunda tidak mengalami kelebihan berat badan semasa kehamilan. Bobot janin juga akan memengaruhi mudah atau tidaknya proses persalinan.

3. Kurangi intervensi kehamilan
Kalau tidak memiliki masalah kesehatan tertentu, Bunda sebaiknya mengurangi tes medis, perawatan atau intervensi apa pun selama kehamilan. Beberapa tes mungkin diperlukan, tapi banyak yang sifatnya opsional. Jika direkomendasikan, pastikan apakah benar-benar membutuhkannya dan akan mengubah atau meningkatkan kesehatan Bunda. Lakukan itu jika bidan atau dokter memberi alasan yang kuat.

4. Siapkan fisik dan mental
Jelang melahirkan, mental Bunda harus benar-benar siap sehingga mendukung fisik tetap fit. Jangan lupa juga untuk tetap berpikir positif. Lupakan cerita-cerita tentang pengalaman teman atau keluarga saat mereka melahirkan. Yakinkan bahwa Bunda bisa melewati persalinan dengan baik.

5. Lebih sering berendam
Lebih sering berendam dalam air diyakini dapat mempermudah persalinan secara alami. Semasa kehamilan, Bunda juga biasanya disarankan untuk sering berenang. Pasalnya, banyak berendam dalam air dipercaya akan membuat Bunda lebih rileks dan mengurangi rasa sakit.

6. Ikut kelas persalinan
Kelas persalinan bisa menambah pengetahuan Bunda tentang bagaimana cara melahirkan normal tanpa hambatan berarti. Bunda juga bisa mengikuti kelas senam hamil untuk mengetahui teknik melahirkan, khususnya mengejan atau ‘ngeden’ yang tepat, serta bagaimana cara mengatur napas jelang melahirkan. Selain di rumah sakit atau klinik, Bunda juga harus mempraktikkan senam di rumah ya.

7. Buka mata
Bunda disarankan untuk tetap membuka mata selama kontraksi. Cara ini dianggap efektif untuk mengatasi rasa sakit selama proses persalinan. Penelitian menunjukkan, membuka mata saat merasakan sakit akan membantu Bunda mempersepsikan sedikit rasa sakit dibandingkan dengan menutup mata. Kontak mata dengan pasangan saat proses persalinan juga dipercaya mengurangi rasa sakit Bunda.

“Setiap wanita mencapai titik persalinan saat dia tidak ingin melakukannya lagi. Untungnya, kebanyakan dari kita mengalami ini saat mendekati akhir persalinan,” ujar Kelly Camden, LM, CPM, bidan berlisensi dari New Mexico, dikutip dari Parents.

Togel Online Terbaik
Data Hk | Bandar Togel Resmi 2018 |  Data Sgp

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

DOTA TOGEL
x