Agen Togel Terpercaya | Togel Online Terbaik | Prediksi Togel

Prediksi Togel | Bandar Judi Online | Agen Poker Terpercaya

Agen Togel Terpercaya | Prediksi Togel | Prediksi Togel Hari Ini | Prediksi Togel Terlengkap | Prediksi Bola | Agen Bola Terpercaya | Agen Judi Online | Poker Online Terbaik | Agen Poker Terpercaya

Agen Bola, Agen Bola Online, Agen Bola Terpercaya, Agen Bola Terbaik, Agen Bola Tangkas, Agen Bola Sbobet, Agen Bola Ibcbet, Bandar Bola, Bandar Bola Online, Bandar Bola Terpercaya, Bandar Bola Terbaik, Bandar Bola Tangkas, Bandar Bola Sbobet, Taruhan Bola, Taruhan Bola Online, Taruhan Bola Terpercaya, Taruhan Bola Terbaik, Taruhan Bola Tangkas, Taruhan Bola Sbobet, Judi Bola, Judi Bola Online, Judi Bola Terpercaya, Judi Bola Terbaik, Judi Bola Tangkas, Judi Bola Sbobet, Agen Judi Bola, Bandar Judi Bola, Taruhan Judi Bola, Agen Casino, Agen Casino Online, Agen Casino Terpercaya, Agen Casino Terbaik, Agen Casino Sbobet, Agen Casino 338A, Agen Togel, Agen Togel Online, Agen Togel Terpercaya, Agen Togel Terbaik, Agen Togel Klik4d, Agen Togel Isin4d, Agen Togel Singapur, Bandar Togel, Bandar Togel Online, Bandar Togel Terpercaya, Bandar Togel Terbaik, Bandar Togel Klik4d, Bandar Togel Isin4d, Bandar Togel Singapur, Agen Poker, Agen Poker Online, Agen Poker Terpercaya, Agen Poker Terbaik, Agen Poker Indonesia, Judi Poker, Judi Poker Online, Judi Poker Terpercaya, Judi Poker Terbaik, Judi Poker Indonesia, Agen Sbobet, Agen Sbobet Terpercaya, Agen Sbobet Online, Agen Sbobet Terbaik, Agen Tangkas, Agen Tangkas Online, Agen Tangkas Terpercaya, Agen Tangkas Terbaik, Agen Tangkasnet, Agen TangkasGame, Agen 88Tangkas, Agen Bola Tangkas, Agen Judi Tangkas, Agen Bola Maxbet, Agen Bola Indonesia, Agen Keno, Agen Sabung Ayam, Judi Sabung Ayam, Bandar Sabung Ayam, Taruhan Sabung Ayam Agen Bola, Agen Bola Online, Agen Bola Terpercaya, Agen Bola Terbaik, Agen Bola Tangkas, Agen Bola Sbobet, Agen Bola Ibcbet, Bandar Bola, Bandar Bola Online, Bandar Bola Terpercaya, Bandar Bola Terbaik, Bandar Bola Tangkas, Bandar Bola Sbobet, Taruhan Bola, Taruhan Bola Online, Taruhan Bola Terpercaya, Taruhan Bola Terbaik, Taruhan Bola Tangkas, Taruhan Bola Sbobet, Judi Bola, Judi Bola Online, Judi Bola Terpercaya, Judi Bola Terbaik, Judi Bola Tangkas, Judi Bola Sbobet, Agen Judi Bola, Bandar Judi Bola, Taruhan Judi Bola, Agen Casino, Agen Casino Online, Agen Casino Terpercaya, Agen Casino Terbaik, Agen Casino Sbobet, Agen Casino 338A, Agen Togel, Agen Togel Online, Agen Togel Terpercaya, Agen Togel Terbaik, Agen Togel Klik4d, Agen Togel Isin4d, Agen Togel Singapur, Bandar Togel, Bandar Togel Online, Bandar Togel Terpercaya, Bandar Togel Terbaik, Bandar Togel Klik4d, Bandar Togel Isin4d, Bandar Togel Singapur, Agen Poker, Agen Poker Online, Agen Poker Terpercaya, Agen Poker Terbaik, Agen Poker Indonesia, Judi Poker, Judi Poker Online, Judi Poker Terpercaya, Judi Poker Terbaik, Judi Poker Indonesia, Agen Sbobet, Agen Sbobet Terpercaya, Agen Sbobet Online, Agen Sbobet Terbaik, Agen Tangkas, Agen Tangkas Online, Agen Tangkas Terpercaya, Agen Tangkas Terbaik, Agen Tangkasnet, Agen TangkasGame, Agen 88Tangkas, Agen Bola Tangkas, Agen Judi Tangkas, Agen Bola Maxbet, Agen Bola Indonesia, Agen Keno, Agen Sabung Ayam, Judi Sabung Ayam, Bandar Sabung Ayam, Taruhan Sabung Ayam
DOTA TOGEL DJKASINO JUDI SLOT KTV TOGEL PARTAI POKER OK TOGEL DJ TOGEL Auto Togel

Rekreasi ke Hutan Banyak Manfaatnya buat Anak

Rekreasi ke Hutan Banyak Manfaatnya buat Anak

Rekreasi ke hutan banyak manfaatnya buat anak

Live Casino Online – Kamu pernah mendengar istilah Jepang, “forest bathing” atau “mandi hutan”? Dalam bahasa Jepang disebut shinrin-yoku. Maksud shinrin-yoku adalah kamu berjalan-jalan di hutan sambil menikmati udara, aroma, dan keseluruhan nuansa hutan.

Nah, apakah kegiatan tersebut hanya sebatas memberimu udara segar? Jawabannya tidak.

Seperti dikutip brilio.net dari laman Lifehack, Jumat (5/6), berikut tujuh manfaat yang kamu dapat saat berjalan-jalan di hutan.

1. Mencegah kanker

Sebuah penelitian yang dipimpin oleh Dr Li dari Nippon Medical School di Tokyo tentang sistem kekebalan tubuh yang terdiri dari sel Natural Killer (NK) yang dapat melawan kanker dengan aktivitas berjalan-jalan di hutan.

Penelitian tersebut mengambil sampel darah dari kelompok kecil relawan sebelum mereka berangkat untuk ekspedisi hutan. Kelompok ini menghabiskan dua sampai tiga hari di hutan. Setelah ekspedisi, darah mereka diambil kembali untuk dianalisis. Hasilnya menunjukkan peningkatan luar biasa dalam aktivitas sel NK, yang juga berlangsung selama satu bulan sesudahnya. Bahkan, perjalanan satu hari di hutan saja, bisa menunjukkan peningkatan sel-sel NK walaupun efek jangka panjangnya lebih pendek.

2. Mengurangi stres

Aroma hutan bisa mengurangi stres, lho. Para peneliti Kyoto University menunjukkannya. Penelitian tersebut meminta subjek untuk mengevaluasi suasana hati mereka dan tingkat stres saat mereka ada di hutan dan ketika berada di lingkungan terkontrol, yaitu lingkungan normal mereka tinggal. Kesimpulannya, mereka mengalami penurunan stres kronis ketika berjalan-jalan di hutan.

Alasan ilmiah terhadap hasil penelitian tersebut adalah para ilmuwan menyatakan bahwa pinus, cemara, dan cedar mengandung phytoncides seperti alpha-pinene dan beta-pinene yang membentuk minyak esensial dari berbagai tanaman dan pohon. Inilah yang berfungsi mengurangi tingkat hormon stres kortisol.

 

Togel Online Terbaik

Rekreasi ke Hutan Banyak Manfaatnya buat Anak

3. Menurunkan depresi

Studi di London menunjukkan mereka yang tinggal di dekat banyak pohon, memiliki kesehatan mental yang baik. Pohon-pohon itu menjadi resep tersendiri untuk antidepresan. Nah, kalau sedang depresi, tapi tempat tinggal di kota, ada baiknya berjalan-jalan ke area hutan untuk “mandi hutan”.

4. Membuat otak bekerja dengan baik

Belajar melalui kawasan hutan atau deretan pepohonan hijau dapat membantu memori dan pembelajaran. Bahkan Taman Kanak-kanak (TK) hutan pun sudah ada di Jerman, Amerika Serikat, dan Inggris.

Penelitian menunjukkan bahwa anak-anak yang bermain di lingkungan hutan lebih memiliki keterampilan kognitif, ketangkasan manual lebih baik, dan dapat menilai risiko lebih baik, dibandingkan anak-anak didik yang belajar di dalam ruangan tertutup. Selain itu, anak-anak juga diajari pentingnya hutan dan bagaimana cara memeliharanya, guna menjaga planet bumi ini.

5. Menurunkan tekanan darah

Centers for Disease Control and Prevention (CDC) di Amerika mempromosikan Nasional Trails Day untuk mempertahankan hutan yang memiliki banyak manfaat kesehatan. Salah satu manfaat kesehatan adalah dapat menurunkan tekanan darah dengan berjalan-jalan di hutan.

Peneliti di Jepang meminta sekelompok kecil relawan untuk berjalan-jalan di taman hutan di pinggiran kota Tokyo selama dua jam. Sebagai variabel kontrol, mereka harus berjalan-jalan di perkotaan. Setelah tes selesai, dapat diketahui bahwa subjek penelitian memiliki tekanan darah lebih rendah saat berjalan di kawasan hutan daripada berjalan di kota.

6. Membantu menurunkan berat badan

Menurut studi Global Burden of Disease, hampir 30% dari populasi dunia mengalami obesitas! Di Inggris, 675 laki-laki dan 57% perempuan juga berada dalam kategori kelebihan berat badan. Sebenarnya banyak cara untuk mengatasi obesitas, namun ternyata berjalan, bersepeda, tai chi atau melakukan pekerjaan konservasi secara teratur di wilayah hutan akan membantu penurunan berat badan, lho.

The Forestry Commission, Wales, Inggris, bersama-sama dengan kalangan dokter merekomendasikan orang dengan obesitas untuk berjalan-jalan di hutan. Hal ini jauh lebih sehat daripada olahraga di gym.

7. Mengurangi kesepian

Selain mengatasi masalah kesehatan seperti disebutkan sebelumnya, berjalan-jalan di hutan juga bisa mengusir kesepian karena kita berjalan dengan orang lain.

Well, guys, mau mencobanya? Tapi pastikan itu hutan taman wisata atau rerimbunan pohon yang tidak akan membuatmu tersesat, ya. Jangan sampai niatnya sehat, eh, malah berujung buruk karena kamu nekat berkelana di hutan belantara yang bikin kamu kehilangan arah. Jaga kesehatan dan keamananmu, ya, guys.

Togel Online Terbaik
Data Hk | Bandar Togel Resmi 2018 |  Data Sgp

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

DOTA TOGEL
x