Agen Togel Terpercaya | Togel Online Terbaik | Prediksi Togel

Prediksi Togel | Bandar Judi Online | Agen Poker Terpercaya

Agen Togel Terpercaya | Prediksi Togel | Prediksi Togel Hari Ini | Prediksi Togel Terlengkap | Prediksi Bola | Agen Bola Terpercaya | Agen Judi Online | Poker Online Terbaik | Agen Poker Terpercaya

Agen Bola, Agen Bola Online, Agen Bola Terpercaya, Agen Bola Terbaik, Agen Bola Tangkas, Agen Bola Sbobet, Agen Bola Ibcbet, Bandar Bola, Bandar Bola Online, Bandar Bola Terpercaya, Bandar Bola Terbaik, Bandar Bola Tangkas, Bandar Bola Sbobet, Taruhan Bola, Taruhan Bola Online, Taruhan Bola Terpercaya, Taruhan Bola Terbaik, Taruhan Bola Tangkas, Taruhan Bola Sbobet, Judi Bola, Judi Bola Online, Judi Bola Terpercaya, Judi Bola Terbaik, Judi Bola Tangkas, Judi Bola Sbobet, Agen Judi Bola, Bandar Judi Bola, Taruhan Judi Bola, Agen Casino, Agen Casino Online, Agen Casino Terpercaya, Agen Casino Terbaik, Agen Casino Sbobet, Agen Casino 338A, Agen Togel, Agen Togel Online, Agen Togel Terpercaya, Agen Togel Terbaik, Agen Togel Klik4d, Agen Togel Isin4d, Agen Togel Singapur, Bandar Togel, Bandar Togel Online, Bandar Togel Terpercaya, Bandar Togel Terbaik, Bandar Togel Klik4d, Bandar Togel Isin4d, Bandar Togel Singapur, Agen Poker, Agen Poker Online, Agen Poker Terpercaya, Agen Poker Terbaik, Agen Poker Indonesia, Judi Poker, Judi Poker Online, Judi Poker Terpercaya, Judi Poker Terbaik, Judi Poker Indonesia, Agen Sbobet, Agen Sbobet Terpercaya, Agen Sbobet Online, Agen Sbobet Terbaik, Agen Tangkas, Agen Tangkas Online, Agen Tangkas Terpercaya, Agen Tangkas Terbaik, Agen Tangkasnet, Agen TangkasGame, Agen 88Tangkas, Agen Bola Tangkas, Agen Judi Tangkas, Agen Bola Maxbet, Agen Bola Indonesia, Agen Keno, Agen Sabung Ayam, Judi Sabung Ayam, Bandar Sabung Ayam, Taruhan Sabung Ayam Agen Bola, Agen Bola Online, Agen Bola Terpercaya, Agen Bola Terbaik, Agen Bola Tangkas, Agen Bola Sbobet, Agen Bola Ibcbet, Bandar Bola, Bandar Bola Online, Bandar Bola Terpercaya, Bandar Bola Terbaik, Bandar Bola Tangkas, Bandar Bola Sbobet, Taruhan Bola, Taruhan Bola Online, Taruhan Bola Terpercaya, Taruhan Bola Terbaik, Taruhan Bola Tangkas, Taruhan Bola Sbobet, Judi Bola, Judi Bola Online, Judi Bola Terpercaya, Judi Bola Terbaik, Judi Bola Tangkas, Judi Bola Sbobet, Agen Judi Bola, Bandar Judi Bola, Taruhan Judi Bola, Agen Casino, Agen Casino Online, Agen Casino Terpercaya, Agen Casino Terbaik, Agen Casino Sbobet, Agen Casino 338A, Agen Togel, Agen Togel Online, Agen Togel Terpercaya, Agen Togel Terbaik, Agen Togel Klik4d, Agen Togel Isin4d, Agen Togel Singapur, Bandar Togel, Bandar Togel Online, Bandar Togel Terpercaya, Bandar Togel Terbaik, Bandar Togel Klik4d, Bandar Togel Isin4d, Bandar Togel Singapur, Agen Poker, Agen Poker Online, Agen Poker Terpercaya, Agen Poker Terbaik, Agen Poker Indonesia, Judi Poker, Judi Poker Online, Judi Poker Terpercaya, Judi Poker Terbaik, Judi Poker Indonesia, Agen Sbobet, Agen Sbobet Terpercaya, Agen Sbobet Online, Agen Sbobet Terbaik, Agen Tangkas, Agen Tangkas Online, Agen Tangkas Terpercaya, Agen Tangkas Terbaik, Agen Tangkasnet, Agen TangkasGame, Agen 88Tangkas, Agen Bola Tangkas, Agen Judi Tangkas, Agen Bola Maxbet, Agen Bola Indonesia, Agen Keno, Agen Sabung Ayam, Judi Sabung Ayam, Bandar Sabung Ayam, Taruhan Sabung Ayam
DOTA TOGEL DJKASINO JUDI SLOT KTV TOGEL PARTAI POKER OK TOGEL DJ TOGEL Auto Togel

Mengenal Sederet Manfaat Jamur Kuping untuk Kesehatan

Mengenal Sederet Manfaat Jamur Kuping untuk Kesehatan

Mengenal sederet manfaat jamur kuping untuk kesehatan

Bandar Togel Terbaik – Dibalik bentuknya yang unik, manfaat jamur kuping bagi kesehatan tubuh ternyata sangat luar biasa. Jamur kuping bahkan mampu mengatasi dan mengusir berbagai penyakit degeneratif yang mematikan.

Jamur kuping (Auricularia auricular) dikenal sebagai tanaman yang tumbuh liar. Jamur ini memiliki habitat dengan menempel pada batang kayu yang kering ataupun pada pohon yang telah roboh.

Jamur dari spesies Heterobasidiomycetes (jelly fungi) ini mudah dikenali dari bentuknya yang mirip daun telinga atau kuping manusia. Jamur ini juga berwarna coklat tua agak kemerahan dengan tekstur agak kenyal.

Jamur kuping banyak dimanfaatkan sebagai bahan makanan yang sangat enak. Tak sedikit rumah makan dan restoran ternama yang menyajikan olahan makanan dengan bahan jamur yang satu ini.

Selain rasa masakannya yang lezat, manfaat jamur kuping bagi kesehatan tubuh juga sangat besar. Hal ini karena kandungan nutrisinya yang sangat berkhasiat. Bahkan jamur ini telah digunakan sebagai bahan obat tradisional sejak lama.

Nutrisi yang terdapat dalam setiap 100 gram jamur kuping terdiri dari kandungan energi sebanyak 284 kkal, protein 9,25 gram, dan karbohidrat 73 gram. Jamur kuping juga kaya serat dan air.

Kandungan lainnya ada kalsium sebanyak 159 mg, natrium (35 mg), magnesium (83 gr), fosfor (184 mg), dan kalium (754 mg). Kandungan vitaminnya diantaranya riboflavin, thianin, dan niacin.
Manfaat Jamur Kuping Bagi Kesehatan Tubuh

Saat ini banyak orang yang telah membudidayakan jamur kuping setelah diketahui khasiatnya yang luar biasa. Berikut ini beragam manfaat jamur kuping bagi kesehatan tubuh dan mengobati beragam penyakit.

1. Menstabilkan Berat Badan

Kalau kamu sudah mencoba berbagai metode diet tapi masih gagal, coba deh untuk mengonsumsi jamur kuping ini.

Sebab, manfaat jamur kuping memiliki serat yang tinggi, sehingga tepat untuk menjadi menu diet kamu. Dan, makanan dengan serat yang tinggi dapat membuatmu kenyang lebih lama. Jamur ini juga memiliki kalori dan lemak yang rendah.

Dalam secangkir jamur kuping terkandung 19,6 gram serat. Kandungan ini memenuhi setengah dari total kebutuhan serat harian untuk tubuh. Karena pria dewasa butuh 38 gram serat per hari, sedangkan wanita dewasa perlu 30 hingga 32 gram.

Togel Online Terbaik

Mengenal Sederet Manfaat Jamur Kuping untuk Kesehatan

2. Ampuh Menangkal Racun

Dalam lendir jamur kuping, terdapat khasiat untuk menangkal racun. Mulai dari racun nabati, residu pestisida, bahkan racun yang bentuknya logam berat seperti merkuri dan kadmium bisa dibasmi oleh jamur ini. Hal ini dikarenakan dalam manfaat jamur kuping terdapat kandungan trace mineral germanium yang bisa berfungsi sebagai antivirus.

Serat beta glucan yang ada di jamur kuping juga mendukung tumbuhnya bakteri baik atau probiotik yang ada dalam tubuh kita. Sehingga, sangat baik untuk sistem pencernaan dan meningkatkan imun tubuh.

Fungsinya sebagai penetral racun juga dapat memperkecil resiko kerusakan pada hati yang berasal dari overdosis acetaminophen. Jadi, tidak heran kalau bangsa Tionghoa sudah menggunakan manfaat jamur kuping sebagai penawar racun sejak ratusan tahun lalu.

3. Melancarkan Peredaran Darah

Sebuah studi yang dipublikasikan di Thrombosis and Haemostasis menyebutkan kalau salah satu manfaat jamur kuping yaitu mengandung adenosin yang bisa menangkal pembekuan darah. Ini bisa berakibat peredaran darah yang lancar deh!

Satu gram jamur kuping berisi 154 mcg adenosin bisa menstabilkan agregasi trombosit yang berfungsi menunjukkan tingkat kemampuan darah untuk menggumpal.
4. Mengobati Penyakit Ambeien

Kita sudah saling memahami kalau manfaat jamur kuping baik untuk melancarkan sirkulasi darah, serta sangat bagus untuk sistem pencernaan. Maka dari itu, jamur kuping juga bisa membantu meredakan penyakit ambeien atau wasir.

Kandungan serat yang tinggi membantu melancarkan siklus buang air besar. Serta peredaran darah yang lancar akan menetralisir rasa perih dan kemungkinan terjadinya pendarahan di anus.
5. Menurunkan Kolesterol

Manfaat jamur kuping sebagai pelancar peredaran darah di atas juga masih berkaitan dengan fungsinya sebagai penurun kolesterol. Seperti yang kita ketahui, kolesterol tinggi menyebabkan timbulnya berbagai penyakit berbahaya.

Jamur kuping berefek sangat baik untuk menurunkan kolesterol low-density lipoprotein (LDL) alias kolesterol jahat dengan super signifikan. Selanjutnya, jamur ini bisa meningkatkan kadar kolesterol baik atau high-density lipoprotein (HDL) di dalam tubuh.

Perbandingan jamur kuping dan jamur lainnya
Manfaat jamur kuping bagi kesehatan sudah cukup terbukti, tetapi bagaimana jika kandungan nutrisinya dibandingkan dengan jamur jenis lainnya? Jika dibandingkan dengan jamur lainnya, jamur kuping memiliki kandungan mineral yang lebih banyak dari jamur lain pada umumnya.Selain senyawa mineral, jamur kuping memiliki kandungan protein yang lebih banyak dari jamur lainnya. Tidak hanya itu, kandungan lemak dalam jamur kuping lebih sedikit daripada jamur lainnya.Namun, jamur kuping hanya memiliki sedikit kandungan senyawa potasium di dalamnya. Jamur kuping juga tidak mengandung vitamin D dan hanya memiliki kandungan vitamin B.
Efek samping di balik manfaat jamur kuping
Secara umum, Anda bisa mendapatkan manfaat jamur kuping secara aman. Namun, orang yang memiliki alergi jamur ataupun mengonsumsi obat pengencer darah, seperti coumadin atau warfarin, perlu berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu. Anda juga wajib mencuci jamur kuping dengan benar sebelum dikonsumsi.
Cara mengolah jamur kuping
Jamur kuping umumnya ditemukan dalam bentuk yang sudah dikeringkan, karenanya sebelum mengolah jamur kuping untuk dikonsumsi, rendam jamur kuping terlebih dahulu semalaman supaya mengembang.Anda dapat memasak jamur kuping dan menjadikannya tambahan hidangan tumisan ataupun kuah, serta mencampurkannya ke dalam salad Anda.

Togel Online Terbaik
Data Hk | Bandar Togel Resmi 2018 |  Data Sgp

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

DOTA TOGEL
x