Agen Togel Terpercaya | Togel Online Terbaik | Prediksi Togel

Prediksi Togel | Bandar Judi Online | Agen Poker Terpercaya

Agen Togel Terpercaya | Prediksi Togel | Prediksi Togel Hari Ini | Prediksi Togel Terlengkap | Prediksi Bola | Agen Bola Terpercaya | Agen Judi Online | Poker Online Terbaik | Agen Poker Terpercaya

Agen Bola, Agen Bola Online, Agen Bola Terpercaya, Agen Bola Terbaik, Agen Bola Tangkas, Agen Bola Sbobet, Agen Bola Ibcbet, Bandar Bola, Bandar Bola Online, Bandar Bola Terpercaya, Bandar Bola Terbaik, Bandar Bola Tangkas, Bandar Bola Sbobet, Taruhan Bola, Taruhan Bola Online, Taruhan Bola Terpercaya, Taruhan Bola Terbaik, Taruhan Bola Tangkas, Taruhan Bola Sbobet, Judi Bola, Judi Bola Online, Judi Bola Terpercaya, Judi Bola Terbaik, Judi Bola Tangkas, Judi Bola Sbobet, Agen Judi Bola, Bandar Judi Bola, Taruhan Judi Bola, Agen Casino, Agen Casino Online, Agen Casino Terpercaya, Agen Casino Terbaik, Agen Casino Sbobet, Agen Casino 338A, Agen Togel, Agen Togel Online, Agen Togel Terpercaya, Agen Togel Terbaik, Agen Togel Klik4d, Agen Togel Isin4d, Agen Togel Singapur, Bandar Togel, Bandar Togel Online, Bandar Togel Terpercaya, Bandar Togel Terbaik, Bandar Togel Klik4d, Bandar Togel Isin4d, Bandar Togel Singapur, Agen Poker, Agen Poker Online, Agen Poker Terpercaya, Agen Poker Terbaik, Agen Poker Indonesia, Judi Poker, Judi Poker Online, Judi Poker Terpercaya, Judi Poker Terbaik, Judi Poker Indonesia, Agen Sbobet, Agen Sbobet Terpercaya, Agen Sbobet Online, Agen Sbobet Terbaik, Agen Tangkas, Agen Tangkas Online, Agen Tangkas Terpercaya, Agen Tangkas Terbaik, Agen Tangkasnet, Agen TangkasGame, Agen 88Tangkas, Agen Bola Tangkas, Agen Judi Tangkas, Agen Bola Maxbet, Agen Bola Indonesia, Agen Keno, Agen Sabung Ayam, Judi Sabung Ayam, Bandar Sabung Ayam, Taruhan Sabung Ayam Agen Bola, Agen Bola Online, Agen Bola Terpercaya, Agen Bola Terbaik, Agen Bola Tangkas, Agen Bola Sbobet, Agen Bola Ibcbet, Bandar Bola, Bandar Bola Online, Bandar Bola Terpercaya, Bandar Bola Terbaik, Bandar Bola Tangkas, Bandar Bola Sbobet, Taruhan Bola, Taruhan Bola Online, Taruhan Bola Terpercaya, Taruhan Bola Terbaik, Taruhan Bola Tangkas, Taruhan Bola Sbobet, Judi Bola, Judi Bola Online, Judi Bola Terpercaya, Judi Bola Terbaik, Judi Bola Tangkas, Judi Bola Sbobet, Agen Judi Bola, Bandar Judi Bola, Taruhan Judi Bola, Agen Casino, Agen Casino Online, Agen Casino Terpercaya, Agen Casino Terbaik, Agen Casino Sbobet, Agen Casino 338A, Agen Togel, Agen Togel Online, Agen Togel Terpercaya, Agen Togel Terbaik, Agen Togel Klik4d, Agen Togel Isin4d, Agen Togel Singapur, Bandar Togel, Bandar Togel Online, Bandar Togel Terpercaya, Bandar Togel Terbaik, Bandar Togel Klik4d, Bandar Togel Isin4d, Bandar Togel Singapur, Agen Poker, Agen Poker Online, Agen Poker Terpercaya, Agen Poker Terbaik, Agen Poker Indonesia, Judi Poker, Judi Poker Online, Judi Poker Terpercaya, Judi Poker Terbaik, Judi Poker Indonesia, Agen Sbobet, Agen Sbobet Terpercaya, Agen Sbobet Online, Agen Sbobet Terbaik, Agen Tangkas, Agen Tangkas Online, Agen Tangkas Terpercaya, Agen Tangkas Terbaik, Agen Tangkasnet, Agen TangkasGame, Agen 88Tangkas, Agen Bola Tangkas, Agen Judi Tangkas, Agen Bola Maxbet, Agen Bola Indonesia, Agen Keno, Agen Sabung Ayam, Judi Sabung Ayam, Bandar Sabung Ayam, Taruhan Sabung Ayam
DOTA TOGEL DJKASINO JUDI SLOT KTV TOGEL PARTAI POKER OK TOGEL DJ TOGEL Auto Togel

Inilah Cara Mengatasi Masuk Angin

Inilah Cara Mengatasi Masuk Angin

Inilah cara mengatasi masuk angin

Bandar Togel Terbaik – Istilah “ masuk angin” yang sejak dulu hingga sekarang selalu merujuk pada kondisi saat tidak enak badan. Padahal dalam dunia medis, tidak ada istilah “masuk angin”. Meski demikian, tetap penting untuk tahu cara mengatasi masuk angin.

Masuk angin sebenarnya menggambarkan kondisi ketika seseorang merasakan gejala flu seperti demam, perut kembung, panas dalam, mual, hingga meriang. Biasanya hal ini terjadi saat seseorang terkena virus, terutama ketika sedang tidak fit.

Cara mengatasi masuk angin berakar dari bagaimana kita bisa mendengarkan sinyal dari tubuh. Saat tubuh terasa tidak sehat, sebenarnya itu sinyal untuk beristirahat. Tinggalkan rutinitas yang melelahkan dan memilih untuk rehat bisa jadi pilihan bijak.

Berikut ini beberapa cara mengatasi masuk angin yang layak dicoba ketika tubuh mulai merasa tidak fit, yaitu:

1. Kerokan

Kerokan menjadi cara yang paling banyak dilakukan di Indonesia untuk mangatasi masuk angin. Kerokan dilakukan dengan mengoleskan balsam atau minyak di atas permukaan kulit, kemudian mengeroknya menggunakan uang logam. Ketika tubuh dikerok, sirkulasi jaringan lunak di bagian tubuh yang dikerok akan terangsang dan aliran darah menjadi lancar.

Setelah melakukan kerokan, area yang dikerok akan tampak memar dan berwarna kemerahan (petechiae). Area itu akan terasa lebih hangat dari bagian tubuh lainnya, sehingga tubuh akan terasa lebih relaks. Kerokan sejauh ini dianggap aman dan minim efek samping.

Efek kerokan pernah diteliti oleh Seorang Guru Besar dari Fakultas Kedokteran Universitas Sebelas Maret (UNS) Solo, Prof Dr dr Didik Gunawan Tamtomo, PAK, MM, MKes, sepanjang tahun 2003-2005. Studi yang dilakukan terhadap 390 responden perempuan menyimpulkan bahwa kerokan bisa meredakan masuk angin dengan menghilangkan nyeri otot dan memberi kenyamanan sehingga tubuh terasa lebih ringan, dan tidur lebih nyenyak.

Kerokan melebarkan pembuluh darah membuat sel-sel darah dan oksigen beredar lebih lancar. Kerokan juga meningkatkan endorphin (semacam morfin alami yang dihasilkan oleh tubuh) dan menurunkan prostaglandin (senyawa asam lemak yang memiliki dua sisi, berfungsi luas pada berbagai organ tubuh sekaligus menyebabkan nyeri otot). Dengan kerokan, kadar prostaglandin akan menurun karena ditekan oleh endorfin.

Meski penelitian itu masih berupa temuan awal dan belum bisa dijadikan bukti ilmiah yang valid untuk menyembuhkan penyakit tertentu, setidaknya ini menambah wawasan penting bahwa kerokan bisa bermanfaat.

2. Bekam

Bekam (cupping) merupakan pengobatan tradisional yang populer di budaya Mesir, Cina, dan Timur Tengah sejak ribuan tahun yang lalu, tetapi semakin banyak orang di seluruh dunia yang mengadopsinya. Termasuk di Indonesia, antara lain untuk mengobati masuk angin.

Bahkan selebriti dan atlet telah mempopulerkannya di Amerika Serikat. Masih ingat atlet renang AS peraih emas Olimpiade musim panas 2016, Michael Phelps, yang tampil di publik dengan bekas terapi bekam di bagian punggung?

Praktik bekam dilakukan menggunakan alat isap yang menyedot kulit selama beberapa menit, sehingga meninggalkan bekas kemerahan. Perubahan warna disebabkan oleh pembuluh darah yang pecah tepat di bawah kulit, seperti memar. Mirip seperti kerokan.

Menurut para penganjurnya, bekam dapat meningkatkan penyembuhan. Bekam digunakan untuk terapi nyeri punggung dan leher dan memperbaiki sistem kekebalan, dan meningkatkan sirkulasi darah. Tapi bagaimana mekanismenya tidaklah jelas. Sebuah tinjauan tahun 2015 menemukan bahwa bekam mungkin memberikan sedikit bantuan untuk sakit leher atau punggung kronis, tetapi kualitas bukti itu masih terbatas untuk menarik kesimpulan yang kuat.

3. Mengonsumsi rebusan tulang atau sup ayam

Mengonsumsi sup kaldu tulang atau sup ayam dipercaya dapat melegakan tenggorokan dan hidung dari lendir sehingga pernapasan pun akan menjadi lebih lega. Sup ayam hangat juga dipercaya membuat tenggorok yang meradang sehingga sakit buat menelan – menjadi lebih nyaman.

Pakar kesehatan dr. Anil Ballani dari Hinduja Hospital, India, menyebut bahwa sup ayam ternyata bisa menghambat pergerakan salah satu jenis sel darah putih bernama neutrophil yang berimbas pada menurunnya sumbatan. Sup ayam juga akan membantu silia hidung berfungsi dengan lebih baik dalam menghilangkan lendir.

Manfaat lain dari makan sup ayam saat flu adalah mengatasi dehidrasi akibat kekurangan cairan. Rempah-rempah seperti bawang putih yang terkandung dalam sup juga berperan sebagai antioksidan, anti-virus, anti-bakteri, bahkan anti-jamur yang sangat baik bagi proses mengatasi flu.

Ayam banyak mengandung senyawa yang disebut carnosine, dan inilah yang menurut penelitian membantu mengurangi perasaan tersumbat di hidung dan tenggorokan. Diperkirakan carnosine meminimalkan peradangan pada saluran pernapasan bagian atas dengan menghentikan migrasi sel darah putih. Manfaatnya hanya akan bertahan selama sup masih ada di dalam tubuh – jadi pastikan untuk membuatnya dalam jumlah banyak.

 

Togel Online Terbaik

Inilah Cara Mengatasi Masuk Angin

4. Menggunakan bawang merah

Salah satu gejala yang menyertai masuk angin adalah perut kembung. Untuk mengatasi keluhan perut kembung pada Si Kecil biasanya Bunda mengoleskan bawang merah dicampur dengan minyak telon/minyak kayu putih. Manfaat bawang merah untuk perut kembung sejuah ini belum diketahui/dibuktikan secara ilmiah, namun aromanya yang menyengat kemungkinan dapat membuat Si Kecil nyaman.

Cara mengatasi perut kembung dengan bawang merah cukup mudah: Iris bawang merah dan balurkan di perut anak tiga kali sehari setelah mandi, yaitu pagi, siang sore. Untuk menyamarkan bau yang menyengat, bisa juga membalur bawang merah bersama minyak telon. Saat memijat perut anak yang mengalami masalah perut kembung dengan bawang merah/minyak telon, terapkan tekanan yang lembut dengan melakukan putaran searah dengan jarum jam atau saluran cerna.

Cara lain untuk meredakan demam adalah menempatkan irisan bawang merah di kaus kaki. Namun cara ini belum memiliki bukti ilmiah. Untuk mendapatkan manfaat penuh dari bawang merah disarankan untuk mengonsumsi bawang merah, bumbu yang mengandung fitonutrien dan penting untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Bumbu berbentuk umbi ini juga dapat membantu mengurangi peradangan pada tubuh, yang pada gilirannya dapat membantu meringankan gejala pilek.

5. Minum air putih/air hangat

Saat demam, cobalah banyak minum air putih atau air hangat untuk membantu mengontrol suhu tubuh dan meringankan demam. Selain minum air putih bisa juga minum teh hangat untuk membuat perut lebih nyaman dan mengurangi rasa mual serta kembung. Hindari kafein dan minuman bersoda saat perut kembung karena hanya akan membuat perut semakin begah.

Menghirup uap dari sup atau minuman panas dapat membantu melegakan saluran hidung. Tambahkan sedikit madu untuk menenangkan tenggorokan dan meredakan batuk. Mandi air panas atau mandi sebelum tidur juga dapat membantu.

6. Konsumsi makanan bergizi

Konsumsi makanan bergizi untuk meningkatkan kekebalan tubuh agar lekas pulih. Perhatikan jadwal makan, jangan sampai terlambat makan karena bisa memicu perut kembung akibat gas yang terakumulasi di dalam perut.

7. Cukup istirahat/tidur

Saat kurang enak badan, tubuh biasanya lemas kurang tenaga. Cara untuk memulihkannya adalah dengan istirahat (tidur) cukup. Ini cara termudah untuk mengembalikan energi dan stamina yang hilang jadi saat bangun bisa lebih bugar dan bertenaga.

Kurang tidur memiliki efek buruk pada fungsi kekebalan tubuh, dan kurang tidur kronis dapat meningkatkan kerentanan seseorang terhadap penyakit menular.

Jika sudah melakukan cara-cara di atas namun keluhan masuk angin dan gejala yang meyertainya tak kunjung hilang, sebaiknya segera temui dokter. Informasi yang lengkap dan rinci tentang apa saja yang dialami akan berguna bagi dokter untuk menyimpulkan apa sesungguhnya penyakit yang membuat masuk angin.

Togel Online Terbaik
Data Hk | Bandar Togel Resmi 2018 |  Data Sgp

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

DOTA TOGEL
x