Agen Togel Terpercaya | Togel Online Terbaik | Prediksi Togel

Prediksi Togel | Bandar Judi Online | Agen Poker Terpercaya

Agen Togel Terpercaya | Prediksi Togel | Prediksi Togel Hari Ini | Prediksi Togel Terlengkap | Prediksi Bola | Agen Bola Terpercaya | Agen Judi Online | Poker Online Terbaik | Agen Poker Terpercaya

Agen Bola, Agen Bola Online, Agen Bola Terpercaya, Agen Bola Terbaik, Agen Bola Tangkas, Agen Bola Sbobet, Agen Bola Ibcbet, Bandar Bola, Bandar Bola Online, Bandar Bola Terpercaya, Bandar Bola Terbaik, Bandar Bola Tangkas, Bandar Bola Sbobet, Taruhan Bola, Taruhan Bola Online, Taruhan Bola Terpercaya, Taruhan Bola Terbaik, Taruhan Bola Tangkas, Taruhan Bola Sbobet, Judi Bola, Judi Bola Online, Judi Bola Terpercaya, Judi Bola Terbaik, Judi Bola Tangkas, Judi Bola Sbobet, Agen Judi Bola, Bandar Judi Bola, Taruhan Judi Bola, Agen Casino, Agen Casino Online, Agen Casino Terpercaya, Agen Casino Terbaik, Agen Casino Sbobet, Agen Casino 338A, Agen Togel, Agen Togel Online, Agen Togel Terpercaya, Agen Togel Terbaik, Agen Togel Klik4d, Agen Togel Isin4d, Agen Togel Singapur, Bandar Togel, Bandar Togel Online, Bandar Togel Terpercaya, Bandar Togel Terbaik, Bandar Togel Klik4d, Bandar Togel Isin4d, Bandar Togel Singapur, Agen Poker, Agen Poker Online, Agen Poker Terpercaya, Agen Poker Terbaik, Agen Poker Indonesia, Judi Poker, Judi Poker Online, Judi Poker Terpercaya, Judi Poker Terbaik, Judi Poker Indonesia, Agen Sbobet, Agen Sbobet Terpercaya, Agen Sbobet Online, Agen Sbobet Terbaik, Agen Tangkas, Agen Tangkas Online, Agen Tangkas Terpercaya, Agen Tangkas Terbaik, Agen Tangkasnet, Agen TangkasGame, Agen 88Tangkas, Agen Bola Tangkas, Agen Judi Tangkas, Agen Bola Maxbet, Agen Bola Indonesia, Agen Keno, Agen Sabung Ayam, Judi Sabung Ayam, Bandar Sabung Ayam, Taruhan Sabung Ayam Agen Bola, Agen Bola Online, Agen Bola Terpercaya, Agen Bola Terbaik, Agen Bola Tangkas, Agen Bola Sbobet, Agen Bola Ibcbet, Bandar Bola, Bandar Bola Online, Bandar Bola Terpercaya, Bandar Bola Terbaik, Bandar Bola Tangkas, Bandar Bola Sbobet, Taruhan Bola, Taruhan Bola Online, Taruhan Bola Terpercaya, Taruhan Bola Terbaik, Taruhan Bola Tangkas, Taruhan Bola Sbobet, Judi Bola, Judi Bola Online, Judi Bola Terpercaya, Judi Bola Terbaik, Judi Bola Tangkas, Judi Bola Sbobet, Agen Judi Bola, Bandar Judi Bola, Taruhan Judi Bola, Agen Casino, Agen Casino Online, Agen Casino Terpercaya, Agen Casino Terbaik, Agen Casino Sbobet, Agen Casino 338A, Agen Togel, Agen Togel Online, Agen Togel Terpercaya, Agen Togel Terbaik, Agen Togel Klik4d, Agen Togel Isin4d, Agen Togel Singapur, Bandar Togel, Bandar Togel Online, Bandar Togel Terpercaya, Bandar Togel Terbaik, Bandar Togel Klik4d, Bandar Togel Isin4d, Bandar Togel Singapur, Agen Poker, Agen Poker Online, Agen Poker Terpercaya, Agen Poker Terbaik, Agen Poker Indonesia, Judi Poker, Judi Poker Online, Judi Poker Terpercaya, Judi Poker Terbaik, Judi Poker Indonesia, Agen Sbobet, Agen Sbobet Terpercaya, Agen Sbobet Online, Agen Sbobet Terbaik, Agen Tangkas, Agen Tangkas Online, Agen Tangkas Terpercaya, Agen Tangkas Terbaik, Agen Tangkasnet, Agen TangkasGame, Agen 88Tangkas, Agen Bola Tangkas, Agen Judi Tangkas, Agen Bola Maxbet, Agen Bola Indonesia, Agen Keno, Agen Sabung Ayam, Judi Sabung Ayam, Bandar Sabung Ayam, Taruhan Sabung Ayam
DOTA TOGEL DJKASINO JUDI SLOT KTV TOGEL PARTAI POKER OK TOGEL DJ TOGEL Auto Togel

Bahaya Kurang Tidur Ternyata Bisa Lebih Parah dari yang Kita Duga

Bahaya Kurang Tidur Ternyata Bisa Lebih Parah dari yang Kita Duga

Bahaya kurang tidur ternyata bisa lebih parah dari yang kita duga

Live Casino Online – Semua orang juga tahu kalau kurang tidur di malam hari bisa membuat seseorang merasa kelelahan dan ngantuk berat paginya. Tapi jangan disepelekan begitu saja, karena efeknya bukan cuma kantung mata dan kelelahan seharian saja.

Ada efek yang jauh lebih parah saat seseorang kurang tidur. Saking parahnya, kekurangan tidur juga pernah dijadikan sebagai salah satu bentuk siksaan terhadap tahanan. Ngantuk dan kantung mata cuman sebagian kecilnya saja. Selanjutnya, kamu akan mengalami beberapa hal berikut ini.

1. Kulit menjadi kusam

Salah satu yang paling terlihat ketika kamu kurang tidur adalah kulit wajah yang terlihat kusam, pucat, dan tidak segar. Hal ini disebabkan karena tubuh mengeluarkan hormon stres yaitu kortisol. Kortisol bisa merusak kolagen sehingga menyebabkan kulit menjadi tidak kenyal dan elastis. Jika terjadi terus-menerus, garis-garis halus dan lingkaran hitam pada mata pun akan ikut muncul.

 

Togel Online Terbaik

Bahaya Kurang Tidur Ternyata Bisa Lebih Parah dari yang Kita Duga

2. Mudah lelah

Kekurangan tidur pasti juga akan berdampak pada kondisi fisik. Tak hanya mengantuk, tubuh pun akan terasa lelah dan lesu. Selain itu, tubuh pun lebih mudah terserang penyakit. Ini disebabkan saat tubuh kurang tidur, kita juga akan kekurangan sitokin, sehingga daya tahan tubuh pun menjadi lebih lemah.
3. Menghambat pertumbuhan

Hormon pertumbuhan dilepaskan oleh kelenjar hipofisis pada otak ke aliran darah dan dilepaskan sepanjang hari. Akan tetapi periode pelepasan yang paling tinggi adalah saat tidur, tidak lama setelah seseorang tertidur nyenyak​. Otomatis, saat kekurangan tidur, maka hormon pertumbuhan pun jadi lebih sedikit.
4. Mengalami kerusakan pada tulang

Kurang tidur juga dapat menyebabkan masalah pada tulang. Mineral dan sum-sum tulang belakang dapat mengalami penurunan drastis ketika kita kurang tidur. Hal ini dapat menyebabkan penyakit serius seperti osteoporosis. Duh, seram yah!
5. Mengalami depresi

Menurut penelitian, orang yang kekurangan waktu tidur lebih rentan terkena gangguan psikologis seperti depresi. Gejala yang terjadi biasanya adalah seperti rasa cemas berlebihan, menjadi lebih sensitif, mudah tersinggung dan kondisi badan yang kurang sehat.
6. Kenaikan berat badan

Saat tubuh kekurangan tidur, maka metabolisme tubuh pun akan melambat. Selain itu, kurang tidur juga akan meningkatkan rasa lapar pada jam-jam yang tidak teratur. Inilah yang akan menyebabkan berat badan menjadi naik.
7. Menurunnya daya ingat

Saat tidur, otak bertugas untuk mengingat, menyimpan, dan mengolah memori yang didapatkan dari syaraf kecil saat kita dalam keadaan sadar. Ketika kurang tidur, otak pun tidak dapat mengumpulkan dan menyimpan memori dengan benar. Inilah yang menyebabkan daya ingat menjadi menurun. Selain itu, kurang tidur juga menyebabkan pikiran jadi sulit untuk berkonsentrasi. Nggak mau dong pekerjaanmu jadi terganggu karena kurang tidur?

Jadi, jangan begadang lagi ya!

Togel Online Terbaik

Data Hk | Bandar Togel Resmi 2018 |  Data Sgp

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

DOTA TOGEL
x